Musculation & nutrition
pour les personnes autistes
À l’âge de 27 ans, le diagnostic d’un Trouble du Spectre de l’Autisme (TSA) a changé mon rapport unique à la musculation, transformant une passion en la vocation d’aider d’autres personnes autistes à évoluer à leur tour par le biais de cette pratique, tout en m’adaptant à leurs contraintes spécifiques. Fort de plus de 12 ans d’expérience personnel et diplômé d’un CQP Instructeur Fitness, j’accompagne aujourd’hui les personnes autistes dans leur développement physique par la pratique de la musculation et l’ajustement de leur alimentation quotidienne.
Qui suis-je ?
Je suis Ludovic MAGAT, coach sportif passionné de musculation et de nutrition, vivant avec un Trouble du Spectre de l’Autisme (TSA).
Durant mon enfance et mon adolescence, je ne pratiquais aucune activité physique, je m’alimentais de manière malsaine, à n’importe quelle heure de la journée.
En 2012 je décide de changer ma vie. Grâce à une autodiscipline et une pratique régulière de la musculation, je constate une amélioration significative de ma condition physique et mentale, de ma coordination motrice, de ma gestion de la fatigue et de l’anxiété, ainsi qu’une meilleure capacité à faire face aux défis spécifiques liés à l’autisme.
Cette démarche m’a permise de transformer radicalement mon mode de vie, passant d’habitudes malsaines à un cercle vertueux basé sur une approche holistique alliant entrainement et nutrition.
Aujourd’hui, ma mission est d’accompagner les personnes autistes dans leur développement physique et mental à travers mon approche de la musculation et une alimentation équilibrée, suivant ainsi les traces d’un mentor m’ayant inspiré cette vocation.
Coaching adapté aux personnes autistes
Mon parcours atypique est devenu ma plus grande force. Grâce à lui, je propose une approche sur mesure de la musculation et de la nutrition, adaptés aux besoins spécifiques des mes élèves et plus particulièrement des personnes autistes. Ensemble, nous progressons en fonction de vos objectifs et de vos contraintes quotidiennes. Cette accompagnent vous est proposé sous forme de suivi personnalisé hebdomadaire en ligne.
Mon accompagnement va bien au-delà d’un simple programme. Il repose sur des valeurs fortes, issues de mon vécu personnel, pour vous offrir un encadrement rassurant, bienveillant et vraiment efficace.
Empathie & patience
Grâce à mon vécu personnel, je prends le temps d’écouter sans jamais juger. Chaque réponse est adaptée, chaque échange compte.
Accessibilité
Je suis disponible en continu via une messagerie privée. Chaque élève reçoit une réponse claire sous 24 heures, sans avoir à relancer.
Personnalisation
Passion & transmission
Professionnalisme
Confidentialité
Ils m’ont fait confiance. Voici ce qu’ils en pensent.
L’accompagnement que je propose a changé leur rapport au corps, à l’alimentation, et parfois à eux-mêmes. Leurs mots parlent mieux que les miens.
Ce suivi est bien plus qu’un simple programme. C’est une transformation complète de votre hygiène de vie, à votre rythme, avec un coach qui comprend vos besoins spécifiques et s’y adapte.
Envie d’en savoir plus sur mon approche personnalisée ?
Déjà convaincu et décidé à passer à l’action ?
Je mets un point d’honneur à expliquer chaque concept avec patience et clarté, tout en restant à l’écoute de vos besoins spécifiques.
Contactez-moi dès aujourd’hui pour commencer votre transformation !